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放任足底筋膜炎容易長骨刺!一條毛巾練腳趾改善筋膜柔軟度

【早安健康/張承宇報導】你是否曾有這樣的經驗:早起下床時腳底痛得不得了,但在走動一陣子後症狀就得到減輕?當心了,海外研究發現約10%人口患有足底筋膜炎,雖然可能自癒,卻也有可能因為反覆發作而不斷惡化,甚至長出骨刺、影響步行,一定要積極治療。日本醫學博士推薦1招用腳夾毛巾來「練腳趾...

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