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想挑戰跑完馬拉松？達人公開訓練菜單＋獻給初級者5個注意事項

「我是為了減肥才開始跑步的，但我希望能找到更明確的目標」、「朋友推薦的」、「想跑跑看全程馬拉松」、「去幫參加東京馬拉松的朋友加油後，覺得很憧憬」……。 © 由 華人健康網 提供 想挑戰跑完馬拉松？達人公開訓練菜單＋獻給初級者5個注意事項 每個人想參加全馬的動機都不盡...
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