24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

30後的肌力儲備戰！教授私藏「在家划船」抗骨鬆又防失智

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，肌力會不斷降低，若不積極改善，可能會引起骨質疏鬆、失智，甚至變得容易跌倒、骨折。但戶外運動不但可能會中暑、灰濛濛的天空又不知道漂浮著多少有害物質，上健身房又要花不少錢‧‧‧沒關係！日本運動科學教授推在家「划船」，沒有高難度的動作，有氧又增肌，...
...詳全文

新聞台: 美靚活力館 MJ-box 行李箱&旅行箱 | 台長：MJ-BOX
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
MJ-BOX
TOP