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俗又大碗！高麗菜營養多 高鈣防癌還能抗老

高麗菜是餐桌上的常見菜色，更是火鍋裡最受歡迎的菜類，「高麗菜減肥法」更是在日本引起一陣熱潮，許多醫師利用高麗菜的膳食纖維提高飽足感來減少正餐量，它內含的礦物質和營養也能補充身體所需，是「俗又大碗」的親民食物。   高麗菜不但便宜，營養價值也相當高，它內含維生素B、C、K、U，...
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