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連假狂吃體重爆增! 1招輕鬆遠離復胖

中秋假期過後緊接著國慶連假,不免會有許多親朋好友的聚餐,不知不覺攝取過多熱量,導致體重增加。對此,國民健康署提醒民眾,在享受美食的同時也要注意健康狀況,小心別吃出負擔;更提到在眾多減肥小撇步中,最有效的竟是「天天量體重」。  世界衛生組職指出「肥胖是一種慢性疾病」,且根據醫學...

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