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壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

壓力影響心理，更會影響身體！ 在長期的壓力下，情緒神經是會逐漸累積，並影響到生理狀況。而這其中會幫助我們調節身體的神經就是所謂的自律神經，又分交感神經及副交感神經： 交感神經有如油門，負責在壓力狀況下加快臟器的活性。 副交感神經有如煞車，負責在舒緩情境下降低臟器活性。 當自律神經...
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