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睡得少會長肥肉！研：只睡3至5小時1年恐胖5.7公斤

生活中心／綜合報導 不當飲食、缺乏運動等是導致肥胖的因素，現在連睡眠時間長短也被列為兇手之一。美國醫學研究表示，晚上睡眠的時數如果只達3至5小時，肥胖率將比別人高了73%，一年可能會胖到5.7公斤；反之，若睡滿長達7至8小時的女性是最瘦的喔。https://page.line.me/mjbox 睡眠（示意圖／p...
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