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看電視睡害你胖5公斤？ 研究曝選「1種光」當夜燈更好眠

根據一份發表於《美國醫學會內科醫學期刊》（ JAMA Internal Medicine ）的研究，顯示睡眠與體重增加兩者間可能有關聯。美國國家環境健康科學研究所的研究員 Yong-Moon Mark Park 表示，「睡覺時關燈，可能使體重增加、超重或肥胖的可能性降低」。https://page.line.me/mjbox 根據《美國新聞與世界報...
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