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減肥又能不變笨！早餐吃蛋「5大好處」曝　90％人都不知

生活中心／綜合報導 常有人說，早餐是一天中最重要的一餐，不過應該怎麼吃才能快速補充營養又醒腦呢？專家指出，只要在早餐時吃1～2顆雞蛋，不僅能補充蛋白質，還能減肥、保護視力。 ▲一顆雞蛋含7克蛋白質。（圖／資料照） 根據《聯合報》報導，吃蛋好處多多，但許多人並不知道主要能分成5...
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