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這食物有五大救命關鍵且很便宜　全台九成民眾卻攝取不足

生活中心／台北報導 有種食物成分對身體有超多好處，不只能調節腸胃運作、幫助消化，也能防止心臟病、中風、癌症、糖尿病…等疾病，還能降低血壓、血糖和膽固醇，甚至擁有這項成分的食物都很便宜，也非常容易取得，但全台大約有9成的民眾攝取量都不足，那就是「纖維」。 ▲燕麥也是高纖食物，...
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