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每天橫躺抬腿三分鐘，骨盆回正、下半身跟著瘦！

【早安健康／陳建甫編譯】人體最難消除的就是皮下脂肪，這些皮下脂肪大多集中在人體下半身而造成水梨形身材，這樣的困擾已成為亞洲女性最擔心的身體問題之一。日本整體師國津秀治就表示，其實大多數的下半身肥胖都跟骨盆位移以及大腿內轉肌鬆弛有關，若是置之不理可能會造成中年髖關節的危機。&nbs...
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