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喝水減肥多重要？這「7大理由」是關鍵

「喝水」是減肥時期最重要的一件事，人體約有70%是水組成，不少專家都提到好好喝水能夠對抗疲勞、改善身體機能，對於人體健康有極大幫助，因此想要有健康生活，「水」是不可或缺的夥伴。   多喝水有助於「減肥」的七大理由：   1.提升身體代謝：減肥最重要的就是「代謝」，代謝一提升就會...
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