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營養師推薦　５招預防骨質疏鬆

為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受傷就可能會導致骨折，而跌倒可能導致更嚴重的骨頭的骨折，例如：髖部骨折、脊椎骨骨折等，這些骨折會造成老人生活行動受限、衍生併發症，增加死亡的風險。 為避免老人因...
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