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痘痘、口瘡、咽喉痛...夏天最怕身體積「熱毒」！97歲中醫大師：多吃一種食物，清熱又養胃

夏季食粥，清熱防暑 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱，陽氣外發，伏陰在內，人體陽氣運行也相應地旺盛起來，活躍於機體表面，所以此時也是新陳代謝的旺盛時期。 夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。 具體來說，我們...
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