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肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

人人都希望有好身材，然而世界衛生組織調查發現，全球每2.5個人中就有1人超重，每8人中就有1人肥胖。很多人覺得變胖的禍根在於「管不住嘴」，卻忽略了「肌肉的流失」是引發肥胖的重要原因。 肌肉很難獲得，卻很容易失去 和脂肪不一樣，肌肉很難獲得、很難維持，卻很容易失去。 舉個極端的例子，宇航...
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新聞台: 美靚活力館 MJ-box 行李箱&旅行箱 | 台長：MJ-BOX
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