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上班族必備三補給 熬夜不再辛苦

解困：隨時做做深呼吸 今晚肯定要熬夜嗎？那就先做好前期準備，晚飯別吃太飽，白開水可以多喝點。而在熬夜工作的過程中，感到疲倦難熬時，不妨先休息半個小時左右，然後，隔半小時做做深呼吸。不僅可以增加大腦需氧量，還能驅走睡意，讓頭腦保持清醒。 上班族必備三補給 熬夜不再辛苦 提...
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