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重鹹讓你瘦不下來！減鹽的3個理由

【早安健康／林明慧報導】先前新聞報導，一名女性三餐重鹹，結果左眼罹患嚴重白內障，短短一個多月視力從沒近視飆升至一千度。一般來說，1天鹽份的攝取為6公克左右，然而現代人喜愛重口味，一頓早餐的鹽分含量就可能超過一日所需。 日本高血壓學會委員日下美穗表示，適度的鹽份能保持體內水分平衡、...
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