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【你中幾樣】5大便祕成因　愛喝酒吃羊肉爐都中槍

現代人吃飯大部份肉多菜少，常有便秘問題，香港《飲食男女》報導，營養師和中醫指出原因不離5個，你中了幾樣？  一、纖維不足，腸道蠕動受阻。二、腸胃積熱，例如飲用過量啤酒、吃過多燥熱食物如羊肉爐。三、缺少水分，腸道吸收水分不足，就容易使大便乾燥堅硬，難以排出。四、腸道內好菌不足、壞...
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