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睡前1分鐘扭腰式深蹲，加倍美臀還能保養心血管

檢視相片 【早安健康／陳建甫編譯】根據英國牛津大學在2016年發表的一份研究指出，臀部大的女性的心血管相較於一般女性更為良好，且智力表現分數平均也較為優異。有許多專家針對這份研究提出看法，表示臀部肌肉是身體中最大最強壯的肌群，負責支撐全身平衡，所以臀部肌肉發達就能讓身體整體...
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