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瘦腰超有效！早晚花5分鐘，2週腰圍減少5cm

【早安健康／福田千晶（健康科學顧問、醫學博士）】     讓腰部變瘦的訣竅，就在腹部的3條肌肉上     我根據醫學原理所設計的平坦腹部體操，只要一點點的努力，就能得到比一般更好的瘦腰效果。原因是平坦腹部體操鍛鍊到的3條肌肉，可以讓你的小腹變得平坦緊實。這3條肌肉分別...
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