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「亂作息」讓你胖得不要不要的！醫師提醒三個「不要」

文 / 周則中醫師 你曾經懷疑自己會行光合作用，吸空氣喝水就胖。就算常常餓到手發抖，體重卻聞風不動？也許你早就放棄。有沒有想過，或許你用錯方法了。你極可能就是因為作息不正常，才讓脂肪細胞過度活化。 當我們強迫身體不休息，敏感的大腦一感知壓力就會讓「壓力荷爾蒙」噴發。壓力荷爾蒙造成...
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