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拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

華人健康網記者張世傑／台北報導】久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改善。 檢視相片 拒當久坐不動龜麵族...
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