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睡眠充足 有利排毒

【大紀元2013年11月18日訊】（大紀元記者郭靖康編譯報導）一項新的動物研究發現，在小鼠睡眠時，大腦中的清理系統開始高速運轉，清洗腦細胞在日常活動中產生的各種有毒廢物。甚至為了便於清洗各種代謝廢物，睡眠時腦細胞的體積會縮小，使細胞周圍的空間變大，腦脊液流量增加6成，有利於更加徹底地打掃垃...
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