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減肥事半功倍！6種食物激瘦、刮油又能延長飽足感！

文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取字reemkanj instagram  常常覺得很餓？或許你該試試這些食物。  想減肥的人千萬不能盲目進食，不僅要少吃油炸、少吃澱粉、少吃糖，也要注意自己吃的食物是否能延緩肌餓，只要懂得利用食物抑制食慾，就能減少不小心吃下更多熱量的可能，讓減肥變得...
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