二個星期的研討會及活動，終於在昨天結束了，我也一直跟自己說，這個星期
忙完就行囉，就可以休息了，果然身體定時的將狀態調到需要休息的那一格，
今天實習一整個在睡覺，撐到下午三點時，已經撐不下去了，只好請假回家休
息，睡了二個小時後果然有好些。
想說的是，當身體已經接受自我催眠時，則固定將自己的意識實現，最簡單的
就是一整天想著明天要早起的想法，隔天一定能早起，而最經典的例子莫過於
我在準備研究所時的那段日子，我幾乎每天都在自我催眠，「明天靜下來讀
書」「明天看書時要像木頭一樣不動，很靜心的看完」「明天要專心的看書」
每天我不斷的跟自己說，要專心，要認真，隔天時一定會很容易靜下心來讀
書，那可能是我這輩子最安靜在看書的時候吧！但很多東西是一體兩面的，當
我越沉浸於自己的催眠中，大約一個月過後，精神開始變的很敏感，最誇張的
例子是有一次我走在街上聽到店家正放著「忘情水」，我聽到後立刻流下眼
淚，一直哭，我一直覺得沒什麼好哭的，但精神狀態的緊崩造成了極度敏感，
其他還有看兩津堪吉也會看到哭，就動不 動就哭，壓根無法控制。(註)
倒不如試看 看自我催眠，試試自己能到達什麼樣的境界，試試這定時器是否
像我說的一樣好用?
註：因為自我催眠是大學時的士鈞老師教的，所以我將我情緒變的極敏感的狀
況寫信告訴他，而他的回應是，要我多去運動排解壓力，但問題是，我準
備考試那時，幾乎二天就會跑一次步，算是常運動了。我也將此情形反映
予他知道，他還是只要我多運動這樣敏感情緒就會消去，這讓我很傻眼
他的處理方式(壓根沒聽進去我的狀況)。
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