有一個年輕人，在路上與他在求學時期的老師巧遇，老師關心地殷殷詢問年輕人的近況。
年輕人經昔日的恩師這麼一問，彷如久旱逢甘霖一般，將自己從離開學校，
進入目前工作的公司之後，所有遭遇的不順利情形，一五一十地對老師盡情傾訴。
老師耐心地聽著年輕人的抱怨，好不容易等到年輕人告一段落，
老師才點點頭，說：
「看來，你的狀況似乎不是十分理想；不過，重要的是，
你有沒有想過要改變這種現況，讓自己過得好一點呢？」
年輕人急忙回答：
「我當然想要過得更好呀！老師，有什麼訣竅嗎？」
老師神秘地笑了笑：
「的確有訣竅，你明天晚上若是有空，到這個地址來找我！」
說著，老師遞了張名片給年輕人。
第二天晚上，年輕人來到老師的住處，那是在市郊的一處簡陋平房。
老師看到年輕人，高興地在屋外擺了兩張涼椅，
要年輕人坐下來陪他聊天、看星星。
老師言不及義地和年輕人聊了半晌，年輕人毛燥了起來，
急著要老師告訴他，如何方能使自己過得更好。
老師微笑指著天上的星星：
「你可以數得清，天上有多少星星嗎？」
年輕人抓了抓頭：「當然數不清了，這和我有什麼關係？」
老師望著年輕人，語重心長地道：
「孩子，在白天，我們所能看到最遠的東西，是太陽；
但在夜裡，我們卻可以見到超過太陽億萬倍距離以外的星體，
而且不只一個，數量是多到數不清的。」
年輕人若有所悟地，時而抬頭看看星星、時而低頭沉思，想著教授所說的話。
老師繼續道：「我知道你的處境不順利！
但若是年輕時便一帆風順，終其一生，你也只不過看到一個太陽；
重點是，當你的人生進入黑夜時，你是否看到更遠、更多的星星？」
年輕人的思緒彷彿進入宇宙的最深邃之處；
感覺自己猶如站在埃佛勒斯峰頂，
一片大好的未來美景，正在他的眼前展開來。
掌握情緒、掌握全世界
有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；
可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力」！
人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；
人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；
有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！
如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，
最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──
年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。
年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，
出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：
「記得，生氣時千萬不要出手！」
是的，「生氣時，千萬不要出手！」
同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，怒氣就可以消弭了！
在我被激怒時，我學著告訴自己──
「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？
我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，
或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」
因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、
或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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