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BM_ly獅子座：（07/22-08/22）自信活力、領袖魅力
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獅子座的一顆「心」，可是與身心健康最重要的關鍵部位。以「自尊心」來說吧，與獅
子座一起上館子吃飯，夠氣派，也夠暢快。
但是在品嚐美味佳肴之前，千萬記得先稱讚獅子座的品味，再感謝當天的美酒佳肴。如
果你搞錯這整個讚美褒獎的先後順序，今
後就甭想再與獅子座一起吃大餐了；傷害了獅子座的「自尊心」，全家福炸雞外帶餐，
大概就是獅子座能給你的最好待遇了。
以「保護瀕臨絕種動物」的原則，來照顧獅子們的健康，喔，我說錯了，應該是追隨健
康的獅子們，是最好的做法。天性樂觀、
心胸溫暖的獅子們，最喜歡在人多的地方一起運動，因此用「心臟病」的風險來威脅獅
子們座運動是不可能的事，想辦法讓獅子
座親眼目睹健身俱樂部、球隊、渡假中心這種一堆人參加的運動地點，獅子們就會自己
乖乖地報名參加運動行列了。
公獅子本身未必喜歡菸酒刺激、通宵狂舞的生活，一但你的獅子情郎夜夜沈醉於舞會酒
廳，試著用會照到太陽光的活動，例如高
爾夫和網球，來引發公獅子的充沛活力。母獅子如果作息不正常、日夜顛倒，可要想辦
法調整室內光源，塑造太陽光環照的溫暖
氣氛，同時鼓勵母獅子來個瑜珈或靜坐，才能避免你的獅子女友產生憂鬱症的後遺症。
令人有點頭痛的是，大蒜、薑、蔥這些口味重的香味料，可以強化獅子們的精力，但是
身為另一半的你，可要提醒他們作好口腔
清潔工作。為了讓萬獸之王有強壯的心臟、漂亮的背部曲線，記得以精簡美食方式，多
用橄欖油料理海鮮大餐吧，記得再來一杯
紅酒，讓氣氛浪漫、又可以降低心臟病的風險唷。如果獅子們背著你偷偷嘗試針灸、草
藥、按摩，可別譏笑他們落伍，要知道，
獅子們親近自然草原的本性，就在老祖宗的自然療法中顯現出來呢。
記得在平時多多讚美獅子情人的健美身段，能夠讓獅子卯足了勁、保持最佳男女主角的
標準體格。如果經濟條件許可的話，也不
妨與獅子情人一起到溫暖的南國地帶旅遊，晒晒太陽、放鬆心情，讓獅子們重拾童心樂
趣，更是個保健身心的好方法。
爸爸媽媽們，可別寵壞了家中的小獅子。千萬不要讓感冒、摔傷、牙齒痛變成小獅子一
天到晚請病假的藉口，要做到這一點，就
要讓小獅子養成不挑嘴的好習慣，才能讓高血壓、高血脂、心臟病，就此遠遠地離開獅
子座的人生唷！
【獅子座的健康小祕訣】
健康飲食：大蒜、紅酒、海鮮
健康運動：高爾夫、網球、拳擊
健康風險：心臟病、運動傷害
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BM_Bky處女座：（08/23-09/22）超級完美、極端潔癖
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處女座的朋友，基本上是那種一絲不苟、做起事來像軍官、感情上有潔癖的那種人。可
是其實本人卻又溫情的不得了，連「威鯨
闖天關」、「我不笨、所以我有話說」這種溫馨家庭喜劇片都可以讓他哭得悉哩嘩啦。
由於處女座實在太處女座了，讓其他星座
的朋友對這個星座的純潔專一只能高掛免戰牌。因此我最喜歡把這個星座的人叫做「處
女寶寶」。
處女寶寶由於事事求完美（其實是為了自己安心）、自立自強（其實是不相信別人的能
力），因此就成了眾家親友生病時最佳的
守護天使。但是腸胃不好的處女寶寶其實最需要大家的關心了。因為便秘、拉肚子這些
問題是最不好意思大聲說的問題、偏偏大
家又不覺得有什麼重要、使得需要關懷的處女寶寶往往會鬱卒不已。再加上處女寶寶的
男生腳修長、女生腿苗條，讓大家只會流
口水，都忘記提醒處女寶寶運動前要先作好暖身運動，使得處女寶寶往往變成運動傷害
的受難者，常常肌肉酸痛、一拐一拐地走路。
偏偏處女寶寶的便秘、拉肚子都是些不可告人的臭毛病，上醫院看腸胃科雖然有一點幫
助，卻沒法完全解決處女寶寶的健康問題
。處女座的超完美主義，是所有病源的禍根，最好讓心理醫師幫處女寶寶做一個壓力放
鬆諮商，再請營養師解說放鬆心情與營養
攝取的重要性，上醫院治病才能有療效。
如果你的處女座情人沒有瘦削的體型，反而是胖胖的，可要特別提醒另一半得饒人處且
饒人，不要一天到晚挑剔嘮叨，早點改掉
事必躬親的壞習慣，把部屬都得嚇跑了。
爸爸媽媽們也要告訴處女座小朋友，處女座的圖圖上面都會抱著一堆玉米，因此處女寶
寶們平常要多多補充五穀雜糧，才能攝取
足夠的膳食纖維。讓腸胃蠕動更順暢、便便咚咚排、屁屁撲撲通、真的很健康唷！
利用運動來放輕鬆，也能讓處女座小朋友稍微調和黑白分明的極端個性。在家裡踩踩運
動型腳踏車、跑跑健步機，是最適合處女
寶寶的運動了。體力足夠時，馬拉私和田野慢跑也很過癮。由於處女寶寶的腳踝和小腿
通常都很漂亮，作運動的時候應該要套上
腳套、也要穿上運動鞋，才會使腳的曲線夠修長苗條。
【處女座的健康小祕訣】
健康飲食：五穀雜糧、波菜、動物肝臟
健康運動：室內腳踏車、跑步機
健康風險：便秘、拉肚子、胃痛
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BM_y天秤座：（09/23-10/23）優雅品味、精品貴族
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「敗腎」這兩個字實在很敏感，雖然稍有醫學知識的人都知道，中醫的「腎」與西醫的
「腎」實在沒啥關連性，但是提到「敗腎」
，男人女人都很苦惱咧。
偏偏天秤座的腎，又是健康風險最高的器官，天秤座的你，可真要好好注意呢。
天秤座的美學眼光，以平衡的優雅感、調和的整體感為基礎，從健康管理的觀點來看，
天秤座就是會用價錢超級貴的名牌保養品和
洗髮精，來把全身上下的肌膚和頭髮保養得像國際巨星一樣，閃亮動人，的確是品味獨
具。但是仔細看看天秤座吃的食物，你會發
覺，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因為他們對於所有食物都來者不拒，簡直是
亂吃一通嘛！
由於天秤座選擇食物的品味實在不太高明，使得負責排泄身體廢物的腎臟器官簡直是不
勝負擔。如果沒有好好注意腎臟的健康，天
秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運唷！如果天秤座能夠從現在開始就好好注意食，不要
攝取過量的蛋白質和乳類製品，多吃豆類、
魚類這種優良蛋白質，每天一定要喝足八大杯水，閒來無事喝喝小紅苺果汁，不但可以
保護腎臟的正常運作，還能夠讓尿液排泄順
暢唷。
身邊的情人若是個小天秤，記得常常纏著另一半來個雙人對打的運動，如桌球、壁球、
排球等，不但增進感情熱度，也能夠讓天秤
座傾斜的體能天平好好地調整一番。
不要太在意天秤座在運動場上的體能表現，愛交際的天秤座，常常把運動場當作交誼
廳，話匣子一開，只有舌頭運動而已。只要小
天秤能夠流流汗、跑跑步，就已經是愛你的最佳保證啦。如果能在小天秤運動之後，幫
他們來個腳底按摩，不但能夠解除小天秤的
疲勞，還能夠恢復小天秤的體力唷。這樣一來，不但腎臟健健康康，就連性能力也能充
分強化呢。
讓天秤座小朋友養成早睡早起的好習慣，不要貪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深綠色
蔬菜，能夠讓小小天秤的腦子，明辨是非黑
白、強化學習能力。若要讓小小天秤在長大之後成為世界級的帥哥辣妹，更要多吃燕麥
片和糙米，酪梨和豆漿也不可少，才能讓天
秤座的內在和外在一樣出色動人唷。
【天秤座的健康小祕訣】
健康飲食：豆類、深綠色蔬菜、酪梨
健康運動：桌球、壁球、排球
健康風險：腎臟病、下背痛
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BM_y天蠍座：【10/24-11/21】感情充沛、愛慾情狂
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若你總以為小蠍子一定是「高深莫測、若有似無」，翹著針刺尾巴的小蠍子，可真的會
用神祕難辨的手法，搞得你頭昏腦脹。如果
你連小蠍子的喜怒哀樂都看不清，又怎能把小蠍子照顧的健健康康呢？
很多人以為小蠍子翻臉無情，事實上感情充沛的小蠍子，最容易把滿腔愛意一古腦兒地
傾洩於最親密的人。掌握小蠍子的這個習慣
，就能夠衝容應付小蠍子的健康需求了。首先呢，小蠍子很容易衝動，一但他對運動著
迷，不論是攀岩、衝浪、直排輪鞋，只要小
蠍子表現出躍躍欲試的猴急樣，就要馬上鼓勵小蠍子趕快運動，儘早養成蠍子們的運動
習慣。小蠍子的運動熱情一但消逝，不論你
怎麼煽風點火，小蠍子可是甩都不甩你唷。
小蠍子這種內斂隱密的情感表達，更是充分地表現在性愛的享受上。如果你想看到一隻
生氣活潑、精力充沛的小蠍子，試著把「魚
水之歡的運動祕訣」、「夜夜春宵的健身方法」這一類資訊放在小蠍子的書桌上，小蠍
子就會偷偷的埋頭苦幹，不論是馬拉松、一
百公尺短跑、舉重、瑜珈、靜坐等運動，都試上一試。小蠍子這種運動強身的目標，都
是為了取悅另一半，這樣的情人，豈能讓你
不動心？
比較讓人傷神之處，就是小蠍子的「全有全無定律」大作戰。也就是說，一但對某種食
物或某種運動著迷，就會吃到撐、做到全身
上下筋骨酸痛為止。然而一但覺得無趣之後，這種熱情便完全消逝，完全不碰他們當初
愛得要死的食物或運動。
這種「一但下定決心、就全力以赴」的個性，其實也蠻可怕的。把感官享受發揮到極致
的蠍子們，可千萬要好好照顧自己的生殖系
統、眼睛、鼻子，才能夠看得清楚、聞得舒服、玩得有樂趣唷！
家裡有小蠍子寶寶，要順著蠍子寶寶的個性，哄著他們多吃點不一樣的食物，才能避免
偏食造成的營養不良症狀。如果小蠍子中學
生一時興起，把減肥運動當作打發時間的習慣，可要拉下臉來告訴他們，小心「越減越
肥」的後遺症。但是呢，小蠍子寶寶們的愛
實在太濃厚了，所以當他們一個人獨處時，千萬不要打攪他們的沈思空間，這樣子才能
使小蠍子寶寶們變成心理很健康的小朋友唷。
【天蠍座的健康小祕訣】
健康飲食：不要偏食、多吃點平常不吃的食物
健康運動：到海邊冥想、森林浴
健康風險：懷孕產子、泌尿疾病、視力問題
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