最近吃東西感覺不到飽，所以一直塞 塞到肚子撐還是不覺得飽。 所以決定要將一餐的份量先夾好 (自己煮) 這樣比夾一口吃一口更好控制攝取量!!! 減重計畫!開始!!!><我的紀錄：從 08/15 開始，dmissyou304 已填 1 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 3.7 公斤的距離
