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心神不寧 多按壓耳後穴位或針灸能安定 更新日期:2009/11/26 00:07 【記者萬博超／台北報導】 心神不寧時可多按壓耳後穴位，或請醫師針灸。中醫師鄭歲宗日前在一場研討會中指出，緊張失眠者可在耳後穴位，如位於髮際內，在翳風、風池之間位置循穴扎針，具有安定精神的效果。 不少患者會感到焦慮緊張、心神不寧。此時不妨針灸如勞宮、湧泉，定神等幫助紓緩情緒的穴位，有助舒緩焦慮感。中醫師鄭歲宗表示，亦可在耳後循穴按壓或針灸。 不少民眾會有失眠、自覺心跳加速等焦慮症狀，醫師指出，穴位按摩、針灸能有效舒緩情緒，如可按壓神門及內關穴。掌後二寸兩筋之間為內關穴。也可按壓耳神門，具寧心安神功效，主治失眠、多夢、痛症或藥物戒斷症。 耳穴可埋針或埋貼磁珠及傳統的王不留行子，但也可取材米粒、綠豆等作為穴位刺激的工具。 對於心跳較快的患者，可請醫師指導按心區，有促進血液循環功能，主治失眠多夢、心律不整等。此外可壓內分泌，具調理內分泌功效，此穴主治內分泌疾病，如月經不調、更年期症候群等。其它中醫常見用於治療穴位有合谷；太衝；脾經的三陰交；胃經的足三里、豐隆；腎經的復溜、湧泉；膀胱經的心俞、膽俞、脾俞、肝俞、腎俞等；任脈的印堂；頭皮的四神聰、安眠穴等。