健身go＠邱凱 ~好人做到底~｜PChome Online 個人新聞台

2008-09-18 23:48:24| 人氣259| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

健身go

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今天一早大夥們又約去吃早餐!~
ㄏㄏ~老闆娘還問我說怎麼那麼久沒來啦!
ㄏ~我說8月沒去北科當然不會去吃早餐阿~

中午上完英聽課
因為南非社團有好吃的東西~
所以中午約了浴瑋.小浿.蜻蜻.老人.堯堯
一起去聽!~
聽完有重大的突破
就是~~那個可以選修!!~
而且是6堂課1學分
^^不選是笨蛋!!我當然要去啊!~雖然聽得霧煞煞
但賺到了啊!~有看到我的文章的人!~快去印加選單!~錯過可惜喔!~

晚上上完課原本約好5點去健身但南非又在約去泡茶!~
他真的變老人了!ㄏㄏ
還說要煮麵給我們吃!~
我跟小浿也只好去了!~但好像放到某某人鴿子
一到南非家小浿就看到智偉指穿一件內褲~哈哈哈站在那互看了好幾秒
才說我好像只穿內褲~~ 有人偷看志偉!!~ㄏㄏ
後來南非忙東忙西煮了一鍋大鍋麵給我們吃
ㄏㄏ還不錯吃我吃了3碗!~小浿那摩一大鍋才吃一咪咪
蜻蜻很厲害也吃了2碗~最後還是煮太多= =
吃完喝了一口南非泡的茶我就超想睡覺!~= =
沒辦法南非就說我的床可以睡
我就一躺!!!!睡著了

差不多7.30我們就準備去健身房了
一開始一樣先跑個20分鐘~速度是慢慢加快~之後再走10分鐘
沒想到我會跑步ㄝ!每次體育課最討厭的就是跑步!~
但我要練耐力!~小浿最近因為跟浴瑋在賭誰能先瘦10公斤也拼命運動
要持續啊!~不要半途而廢才會成功
之後跟南非就去重量訓練是讓志瑋教我們練肌肉!~
哇!!~全身痠痛說~但覺得很有效!~希望能持續!~
要運動的!~歡迎加入健康健身菁英團隊!~^++++^

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台長： @邱凱@