【有機苜蓿芽菜】有著「食物之父」美名,想吃出健康,最簡單的方式就是從【自己種有機芽菜】開始。...苜蓿芽要洗嗎,紅花苜蓿,紫花苜蓿葉,苜蓿,紫花苜蓿草,苜蓿芽餐坊,苜蓿芽熱量,苜蓿草種植,苜蓿草磚,苜蓿芽 _苜蓿芽 _苜蓿芽
圖/ 有機培育苜蓿芽
圖:有機苜蓿芽菜苗栽培
有機苜蓿芽培育紀錄2016
圖/有機苜蓿芽藍莓精力湯 有機培育苜蓿芽 有機蕎麥芽
影片網址: https://youtu.be/yT4YJ82Nxyc
★【有機苜蓿芽菜】的營養素包括酵素、蛋白質、纖維質以及維生素A、B群、C、D、E,礦物質部分則有鈣、鐵、磷、鉀等,生機飲食專家說,因為有均衡營養素,阿拉伯人甚至稱【有機苜蓿芽菜】為「食物之父」,不論用來打製精力湯、做沙拉或手捲,都各有風味。 【有機苜蓿芽菜】有低熱量、高纖維的特性,在營養學被歸類為蔬菜類,專家研究指出,苜蓿芽在相關的實驗顯示,可降低血液裡的總膽固醇和壞的膽固醇,有預防動脈硬化的保健作用。 【有機苜蓿芽菜】常用來打製精力湯、做沙拉,吃起來清涼爽口,很簡單又好吃的做法,拿海苔包苜蓿芽,再灑上一點肉鬆或是芝麻即可。也可以把海苔替換成鮭魚片或是烤肉片,搭配【有機苜蓿芽菜】可補充纖維質。
★想吃出健康,最簡單的方式就是從【自己種有機芽菜】開始。芽菜需要的空間小,在家裡或辦公室都可以自己培育。自己動手栽植【有機芽菜】當食物,這是非常健康又有利全家的養生之道。
★【有機苜蓿芽菜苗】的有機種植,其實很簡單,其種植過程如網址說明: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/Alfalfa-2016.htm
★【有機苜蓿芽菜苗食譜分享】: http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/166236
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★芽菜自己在家簡單種.有機無毒自己來把關。
★健康是每天一點一滴做起 ,如同幼苗一樣需要不斷灌溉 ,才能漸漸成長茁壯。
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/991.htm
★營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了
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關於居家DIY有機培育苜蓿芽:是一種完全零污染可居家DIY生產,且不占空間的耕作方式,而市售的苜蓿芽因品質與外觀要求,會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等),也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材,吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。
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