材料 :
居家DIY有機黑豆芽/半斤, 油一匙, 雞粉1/2匙, 調味自理
台灣青仁黑豆富含鐵和銅等礦物質,其中的抗氧化物含量高於其他豆類 & 台灣青仁黑豆茶-食譜分享 #炒黑豆
★台灣本土青仁黑豆不但比外國進口的新鮮,也含有更豐富的蛋白質,品質好,也更加健康,「國外進口的黑豆,外表看起來非常光滑亮麗、果實又飽滿,但其實是因為用機器拋光,種皮的一些營養也被磨去不少,營養價值還是不如本土青仁黑豆!」 #炒黑豆
台灣產的健康優質青仁黑豆,為了與大陸進口的黑豆做區隔,讓消費者一眼就認出,所以堅持不拋光,因為進口黑豆,不管來源國為何,一定都會施以加工拋光程序,好讓消費者一眼就認出,黑豆外皮有類似粉塵的灰白物質,實為黑豆原貌,經水洗與拋光後可去除,是100%的台灣本土青仁黑豆,而進口黑豆則顯烏黑光亮,目前台灣進口黑豆,來源多為中國大陸,實際市場佔有率約70%上,身為消費者的您,下次看到表皮灰灰的青仁黑豆時,可別已為那是發霉,其實那才是正港新鮮的台灣本土青仁黑豆唷(如圖)。(資料參考: 行政院農委會)
1. 關於商品:太平洋有機農藝嚴選台灣本土產青仁黑豆為非基因轉殖,可土耕、可培育芽菜、可煮食、可泡製黑豆酒、可製成黑豆漿等相關黑豆食品。 #炒黑豆 2. 保存方法:冷藏1年。 3. 網路訂購:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/seed-order.htm . ★美國《健康》雜誌最新載文,刊出美國多位知名營養專家總結出的有益健康的暖身食物。 3、黑豆。黑豆富含鐵和銅等礦物質,其中的抗氧化物含量高於其他豆類。營養專家表示,喝黑豆湯有助肌肉獲得更多增強健康機體能力。 . ★以往日本人愛喝的養青仁黑豆茶,也紅到台灣,一顆顆台灣青仁黑豆烘烤過後,據說能激活更多有益健康的營養素,烘烤過的台灣青仁黑豆可當零食吃,台灣青仁黑豆放入保溫杯中,沖滾水燜7到10分鐘,就成了台灣青仁黑豆茶。 民眾:「冬天喝這個,工作完喝這個,就會覺得氣血走的很順,臉色開始會紅潤起來。」 #炒黑豆 .
推薦吃法:花青素在酸性條件下更穩定,用醋泡有利於台灣青仁黑豆中營養物質的吸收。泡製前需要先將台灣青仁黑豆炒熟,放涼後倒入陳醋使其沒過台灣青仁黑豆,但需要留出大約1/3的空間,以免台灣青仁黑豆膨脹溢出。蓋好蓋後浸泡,等台灣青仁黑豆完全膨脹後就可以吃了。台灣青仁黑豆還可以用來打豆漿或熬湯熬粥。
★原圖文出處:https://www.facebook.com/tpyoa/photos/a.419948231415171.102247.132961453447185/752261784850479/?type=1&theater
【台灣青仁黑豆】有機轉型期專業農戶契作,年度限量品,數量有限,售完即止
圖:黑豆漿/黑豆茶/黑豆酒/青仁黑豆種子
上圖/台灣青仁黑豆 -有機黑豆芽菜苗培育
(圖:台灣青仁黑豆種子/有機芽菜培育箱/有機黑豆芽菜)
★台灣本土青仁黑豆不但比外國進口的新鮮,也含有更豐富的蛋白質,品質好,也更加健康,「國外進口的黑豆,外表看起來非常光滑亮麗、果實又飽滿,但其實是因為用機器拋光,種皮的一些營養也被磨去不少,營養價值還是不如本土青仁黑豆!」 台灣產的健康優質青仁黑豆,為了與大陸進口的黑豆做區隔,讓消費者一眼就認出,所以堅持不拋光,因為進口黑豆,不管來源國為何,一定都會施以加工拋光程序,好讓消費者一眼就認出,黑豆外皮有類似粉塵的灰白物質,實為黑豆原貌,經水洗與拋光後可去除,是100%的台灣本土青仁黑豆,而進口黑豆則顯烏黑光亮,目前台灣進口黑豆,來源多為中國大陸,實際市場佔有率約70%上,身為消費者的您,下次看到表皮灰灰的青仁黑豆時,可別已為那是發霉,其實那才是正港新鮮的台灣本土青仁黑豆唷(如圖)。(資料參考: 行政院農委會) 1. 關於商品:太平洋有機農藝嚴選台灣本土產青仁黑豆為非基因轉殖,可土耕、可培育芽菜、可煮食、可泡製黑豆酒、可製成黑豆漿等相關黑豆食品。 2. 保存方法:冷藏1年。 3. 網路訂購:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/seed-order.htm
★自己居家有機栽種【有機芽菜】相當簡單且成本相當低廉,不須陽光日照,也不須土壤與液肥,【有機芽菜培育成果】&【有機芽苗栽種日記】如右列網址圖文說明網址: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/know.htm
★【發芽黑豆漿食譜分享】網址: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/10.htm ★【有機黑豆芽菜苗培育紀錄】網址: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/BlackBeanSprouts2016.htm ★【更多有機黑豆芽菜苗食譜分享】網址: http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/165604
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/997.htm
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黑豆水怎麼煮
★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。
★關於太平洋黑豆:嚴選今年採收活鮮台灣青仁黑豆(年度限定/售完就須等明年)_經生產履歷檢驗合格。..Products of Taiwan.. (芽菜種子&芽苗菜種子&生菜種子)
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黑豆芽(苗),含有豐富蛋白質、 膳食纖維、脂肪、醣類、纖維素、灰分、胡蘿蔔素、黑色素、鈉、氯、鉀、鈣、磷、鐵、銅、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命E、菸鹼酸、大豆異黃酮、大豆皂甘、及豆類植物固醇......等。
關於居家DIY有機培育黑豆芽:是一種完全零污染可居家DIY生產,且不占空間的耕作方式,而市售的黑豆芽因品質與外觀要求,會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等),也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材,吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。
菜籃省錢大作戰: 黑豆芽市價$31/100g(是否真有機無毒,只有供應商知道),自己培育的有機黑豆芽成本$3/100g(有機看得見)。
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自己居家DIY培育有機芽菜苗其實很簡單,若家中無合適器材來培育有機芽苗菜,建議您,選購"太平洋有機農藝"的有機芽菜培育箱或有機芽菜水耕盤準沒錯,更有提供上班族們,無暇定時澆水的OP-5N 免電力自動澆水發芽機(台灣精品),居家有機自耕,自給自足,不需祖傳的一畝田,一個小小角落,實現大大心願,太平洋有機農藝~ 實現您有機生活的好朋友 。
芽菜自己在家簡單種, 有機無毒自己來把關
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★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質,您吃得安心嗎?
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★各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm ★免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。 ★有機芽菜相關知識FB專頁:https://www.facebook.com/tpyoa ★太平洋有機芽菜官網:http://www.kainet.twmail.net
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