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紅豆功效|紅豆芽的秘密力量:釋放伽馬氨基丁酸 (GABA) 的營養功效

紅豆功效|紅豆芽的秘密力量:釋放伽馬氨基丁酸 (GABA) 的營養功效   圖:室內無土無養液水耕的紅豆苗   了解 GABA 的營養益處γ-氨基丁酸 (GABA) 是一種天然存在的氨基酸,對我們的整體健康起著至關重要的作用。它充當大腦中的神經遞質,有助於調節大腦活動並促進放鬆。雖然 GABA 存在...

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