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豆類食物的神奇魔力

  豆類食物的神奇魔力 豆類食物的神奇魔力在各種食物當中,豆類除了含有很高的營養價值外,其品種也很多樣,如:黃豆、綠豆、米豆、紅豆、黑豆等等。且每種營養價值均不相同。研究表明,堅持食用豆類兩星期,便可減少體內脂肪含量,增強免疫能力,降低患病的機率。豆類屬低熱量食物若想要減肥,首...

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