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Peirrcone醫生的減肥飲食法

分類：健康養生樂活環保節約2010/08/24 03:50Peirrcone醫生的減肥飲食法1. 每餐都必須包括蛋白質, 低GI的碳水化合物和基本脂肪. 蛋白質類要先吃, 可以壓抑食慾, 吃完蛋白質再吃蔬菜, 最後才吃水果, 以避免血糖突然高升.2. 一天可以吃三餐外加兩頓點心, 不用餓肚子.3. 每天一定要喝8杯水(茶類不算喔!) ,...
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新聞台: 實現自耕芽菜的夢想~Yes!太平洋芽菜種子做到了。 | 台長：太平洋芽菜種子
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