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2006-02-05 23:19:32| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥

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天哪　～　沒想到我已經達到７０ｋｇ　真是夠了　過年幾天而已竟然爆增５公斤

所以　




　　　　　　　我要　＂　減肥　＂　　...　



已經計畫好減肥課程　


　下午４：００　開始慢跑５公里　跑完再去打球


　晚上睡覺前　伏地挺身５０下、仰臥起坐２００下　


　　　還有最重要一點　＂不吃宵夜＂


　

不過　　我剛才好像才喀掉兩包牛肉泡麵(真沒意志力)

今日心情指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆

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我要檢舉
台長： 矮子
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