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2006-02-05 23:19:32| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥

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天哪 ~ 沒想到我已經達到70kg 真是夠了 過年幾天而已竟然爆增5公斤

所以 




       我要 " 減肥 "  ... 



已經計畫好減肥課程 


 下午4:00 開始慢跑5公里 跑完再去打球


 晚上睡覺前 伏地挺身50下、仰臥起坐200下 


   還有最重要一點 "不吃宵夜"


 

不過  我剛才好像才喀掉兩包牛肉泡麵(真沒意志力)

今日心情指數:★★★☆☆☆☆☆☆☆

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台長: 矮子
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