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2006-09-14 17:32:06| 人氣191| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

你的桶子有多滿？：樂觀思想的神奇力量！

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作者：湯姆．萊斯、唐諾．克里夫頓/著

譯者：張美惠

出版社：商智

出版日期：2005 年 01 月 10 日

內容簡介:

每個人都有一個無形的水桶和杓子，水桶滿溢使人樂觀積極；

水桶見底令人意志空虛。讚賞、肯定及正向思考，增添正面情緒，

讓彼此的水桶滿溢。生命中的每一刻，都在幫你我加水！

　　1950年代早期，萊斯的外祖父唐諾．克里夫頓在內布拉斯加大學教授

心理學時注意一個現象，為什麼心理學領域討論與關注的焦點都是，

「人到底是哪兒不對？要是能開始研究人哪裡對了，是不是更重要」？

於是，他和同事花了50年的時間，針對積極的態度進行數百萬次的訪談。

研究初期，他發現，個人生命會因與人際互動而不同，不論是和朋友長時間的

交談，或是在餐廳點餐瞬間，都能造成不同結果。

人與人之間互動，其結果不是正面，就是負面，少有所謂的中間地帶。

無論互動結果如何，因互動所累積的能量都足以深深影響個人生命。

　　1990年代，正向心理學崛起，這也正是唐諾一直專心探討的領域。

直到2002年，唐諾的研究才被美國心理學協會肯定，推崇唐諾是正向心理學

始祖及天賦心理學之父。這項研究是運用「杓與桶」的譬喻，

　　每個人心中都有一個隱形桶子，桶子是空、是滿，全靠別人對我們所言所

行。桶子滿的時候，自己會覺得很好，反之，則感到糟透了。除桶子外，我們

還有一個隱形杓子，只要以積極態度對待他人時，這個杓子便會在別人與自己

的隱形能量桶注入一滴能量水，反之，則是舀出。當隱形能量桶滿的時候，我

們充滿了正面、積極的態度與源源不斷的能量，注入桶內的每滴水，讓人變得

更堅強、更樂觀。相反的，當人際間互動不佳時，則會從桶內舀走自己及他人

的水滴(能量)，因此感到無力、挫折。所以，我們每天、每刻的選擇，都會影

響「個人能量隱形桶」的狀態，每個選擇甚至影響到人際關係、生產力、健康

與幸福。

我說:
就像宗教一樣,你相不相信樂觀能帶來正面動能?你認不認同,施比受更有福?

你不必回答我,我覺得這本小書的價值在於,提供一些小技巧,而只要你願意

試著接受且嘗試做做看,你會發現應該會有一些不同的效應發生!

我要檢舉
#湯姆．萊斯#唐諾．克里夫#樂觀#正面思考#杓與桶#加水#心理學
台長： Desmon

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