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睡覺前不要吃太多水果,不然就像我....

以前聽一個營養師說過, 睡覺前不要吃太多水果, 我是半信半疑啦,她的說法是會刺激副交感神經, 影響睡眠品質, 昨天睡前,為了擔心前幾天削好的水果壞掉, 於是把它們全裝進五臟廟, 結果呢?一夜無法入眠... 眼睛是疲倦得不得了,腦袋卻清醒得很, 只好起床看書看電視,以免將時間浪費在床上, 今天一早...
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新聞台: 雲飛雪落的隱晦 | 台長：Desmon
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