原本想在自己臉書闡述想法，但惹起一點小風波後，我覺得在「自己」的新聞台寫寫想法。上週，我到南加海灘看一場別開生面的狗狗衝浪大賽，相當有趣！活動結束後，順帶於風光明媚的海灘散步，看著蔚藍的大海和美麗沙灘，索性把上衣脫掉曬太陽，這乍看平凡無奇的動作，背後卻是很大的代價，因為這動作足足花了我兩個月時間。
去年，基於醫師建議、個人健康因素為由，決定去健身房辦理會員，之後就常去報到，希望透過充足的運動量控制血壓。之後，我的體態也逐漸恢復，不敢說回到顛峰水平，但與剛移民美國的體重相仿。未料，之後是一連串的挑戰來襲，先是被公司派遣到日本出差，當地接待的大魚大肉滋味迷人，卻因缺乏運動之故，讓我養出一身贅肉。
冬季本來就是運動的殺手，低溫常讓人卻步，加上衣服總是包緊緊，實在沒有成就感，所以跑健身房變得偶一為之，就這樣熬到今年春季，我的岳母又從日本飛來探望，三個月停留見識到美國的好山好水，也享受到當地豐盛美食，這讓我的體重和身材再度變形，但基於盡地主之誼，我還是常帶她去吃吃美國食物，晚上就抓緊唯一的空檔，去健身房流汗，希望把「傷害」減到最低。
揮手送別登機的岳母，第一件是就是重返健身房運動，有朋友說我已經走火入魔，但對自己而言，每日上體重計、照鏡子、量血壓的人是我，狀態如何個人是一清二楚，加上我父母臨終前在養老院的那段折磨日子，更加警惕自己所謂健康的重要性，過去兩個月就是不斷去報到，基本目標是把男人最易累積的小腹收緊一點，至於練出渾身肌肉以這個年紀來說，倒是沒有苛求，最在意的還是血壓穩定。
上週鼓起勇氣把上衣脫掉，在海灘戲水、曬太陽，仔細回想上一次似乎是2004年，竟然快要十年？！實在非常漫長，也因為如此，未來還將繼續鍛鍊身體、維持運動習慣，目標是每逢夏季時，都可毫無顧忌地脫上衣曬太陽。
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