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2008-05-29 22:03:24| 人氣47| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

少吃多運動

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來台北之後就變胖
而且是很多~~

多到我自己的有被嚇到

剛去台南的時候，小楊一直說我很瘦
那時候不偏不倚是43公斤

過了半年多，變成了45公斤

來台北後的某個星期回台南
被同事，個案，家屬笑胖
連一向不大管我的哥哥都恥笑我的胖!!

有多胖呢???
是的，回台北之後，量了一下體重
逼近50公斤

妳知道的，懶加菲並不高，骨架也不大
這樣真的是胖!!

於是開始了我減肥的生涯
一開始只靠節食
早午餐正常吃，晚上只吃燙青菜
但是成效是一個多星期只瘦0.5公斤

後來，懶加菲開始運動
每天早餐吃奇異果一顆加黑咖啡
每天下班後到台大報到
先跑個2000公尺，再拉著陳哥哥打羽球
還會打到晚上八點喔~~再回家吃燙青菜
睡前加個30下仰臥起坐
嘿嘿!!沒一個星期就再下探1.5公斤
一開始運動真的會覺得很痛苦
但是後來反而上了癮，每天都期待運動的時間

少吃多運動果然是減肥的最佳良方阿
懶加菲的心得是，減肥倒小事
養成運動的習慣讓自己變健康
道是意外的收穫~~

amani~~一起來減肥吧!!

我要檢舉
台長： 丐幫旅人

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我要回應
羊
妳的運動計畫有前進北京的FU...
拍拍手!
2008-05-31 17:10:19
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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