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2009-03-10 19:30:11| 人氣172| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

I’ll show U what I got

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最近減脂算是滿成功的  至少不會像上次那樣

記得當初回上海的時候是 78KG  不過那時候總覺得好像力量變小了

可能是因為食物控制的''太好了''  所以體重下降

 

到澳洲似乎可以產生減肥的動力

(外國的肌肉男好多 而且線條都很漂亮 = =感覺自己超渺小.....)

自從台灣回來後我的體重就從 85KG降到了 78KG了

不過不同於上次的是  這次不只控制熱量  還加了一堆有的沒的訓練  =   =

而且這次減肥只覺得身體變輕了 力量還在(開心)~~~

看來這次的計畫滿成功的 (不到1個月受 7KG)  不錯不錯

明天  打算試試看新的體重 with力量

畢竟這次的訓練光跑步就佔了大部份了 我就不信速度和體力不會增加

不過至於成果方面就還是要看明天的表現了

畢竟很久沒打球了 (快兩個禮拜了...)

雖然明天只是去小試身手啦  不過還是要讓 RYAN 驚訝一下

 

下禮拜要考試了  最近要開始把精力投注在 studying 上面

所以順便就讓身體休息一下吧  不然我最近都昏昏沉沉的

考完試後  你知道的

RYAN 要開始瘋了

開始我們的  快樂  有趣  適合全家大小一起來的籃球訓練  =  ="

辛苦歸辛苦  不過離比賽也不遠了

相信最後的冠軍獎杯會對我們揮手

 

I'll show U what I got

 

(目前轉型中  打算體重控制在75左右  想打小前鋒! LBJ 帥ㄚ!!!!)


 

台長: P-boy
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江軍
想打小前鋒,急停跳投要練啊!

加油!
2009-03-10 19:31:52
版主回應
哈哈 OK的 不過等我先把控球練好(從來沒好過 = =)
2009-03-10 19:56:31
RYAN
你的減肥過程我完全沒興趣...
但是對於你的球技我很有”興趣”!
冠軍將會是我們的!
what time is it!?
its the time to beat!
2009-03-10 19:35:44
版主回應
哈哈 OKOK
體能就不用說了 技術方面可能還要再多練練才行
邁向冠軍吧
2009-03-10 19:57:37
猩猩
加油~~
show me what you got
2009-03-11 22:00:33
版主回應
哈哈 OKOK 有機會的話在來打吧
不過到時我會又壯又快喔~!
2009-03-12 15:09:20
小湯
想說你是少有的大前鋒人才
結果就醬轉型了...哈
這樣以後誰卡johnny和趙丹啊?

好啦 不過你要打小前鋒的話
真的有得練了
向ryan或將軍請教跳投和投籃吧~
切入你應該是可以直接靠身體了xD
加油啊~~ 別扯ryan後腿=p
2009-03-12 18:52:08
版主回應
哈哈 還少有的人才咧 XD
我盡力練囉 看可不可以練會 cross over ~
2009-03-13 18:04:26
艾德溫
你要打小前鋒!!??ㄜ...........把肌肉先縮小吧哈哈,免得打起來還是硬硬卡卡的= =
PS 一定要放香腸嘴嗎.......?
2009-03-12 20:59:42
版主回應
哈哈 我速度變快了 動作很順啦 xp
= =香腸才屌阿 大肌肉耶~~~
2009-03-13 18:05:30
漢堡
下次回上海 就是阿諾九瓦星格了吧
2009-03-13 23:06:19
版主回應
哈哈 還差的遠咧 ~ 盡力就是了
2009-03-14 06:28:31
☻楊小強☻
哈哈哈哈哈~~加油~~~
2009-03-14 08:24:03
版主回應
OKOK 等我們拿冠軍在打一篇得後感想
2009-03-15 08:45:33
玉米米
挖咧
我不要哥哥瘦瘦!!!
因為降子我降不能罵你肥豬嘞XD
那肌肉男很醜>口<
2009-03-14 21:23:29
版主回應
他很帥!!!! 我本來就不胖阿 XD
2009-03-15 08:46:08
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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