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女性行經期間禁忌多

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後一到五日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如：牛奶、雞蛋、鴿蛋、...
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新聞台: Missni | 台長：貓依妹
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