體能循環！＠〝　不懂得該怎麼去愛你　〞

2007-01-07 09:16:59| 人氣76| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

體能循環！

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

昨天的體能循環！

１.跑２格樓梯１到３樓２.雙腳跳欄架６格３.單腳跳小水管２０個４.跨步走２５公尺５.一步採蘋果２５公尺６.跨步跳２５公尺７.抬腿１００下！

　　　　　　　　　　　　　８趟

再最後一趟的欄架最後一格。。。摔倒ㄌ！

從欄架上面摔下來。。一開始　　撞到腰。。落地撞到屁股。。用手撐地板又剛好撞到欄架！　　

一跌下來。。。　　我的腰。。痛的要命。。！

試著繼續練下去！但是我連戰都站不起來！

怎麼ㄌ？　　這幾天我的腰都是傷！

前幾天。。練跳遠。。空中到墊子的時候　又用到腰！

昨天。。體能也是。。。

我要怎麼辦？

坐著也在痛！

嗚～嗚～嗚～

３月１。２。３日就要縣中上ㄌ！

目前４ㄍ跳遠。。只有３ㄍ能比。。。

我該放棄ㄇ？

鼓起勇氣　跟教練說　我要練８０欄！

跳遠太多人了！

我們班之後有４ㄍ要練。。。

怎麼比呀？？

我要練８０欄！

超越自我。突破極限。邁向未來！

我要檢舉

#可怕

台長： ﹢死‥小孩,,,　

人氣(76) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 沒人懂　　×　生活　》　　 |
此分類下一篇:簡單的幾個字
此分類上一篇:路跑讓我從新再起來！

回應(0)

〝 不懂得該怎麼去愛你 〞 不懂得該怎麼表答 不懂得該怎麼付出 〝 更不懂得怎麼愛你 〞 447愛的鼓勵 0訂閱站台

體能循環！

〝　不懂得該怎麼去愛你　〞　　不懂得該怎麼表答　　　　不懂得該怎麼付出　　〝　更不懂得怎麼愛你　〞
447愛的鼓勵 0訂閱站台