憶起舊情人對你的好，對你的體貼，
無微不至的照顧，
如今那樣子甜蜜的畫面卻已不復返。
心碎的你卻想盡辦法極力的挽回過往的一切，
無奈於，舊情人卻無動於終，甚至給一顆紅炸彈，
這些打擊讓你如何承受呢?
「勸合不勸離」這句話是台灣老一輩傳承下來的觀念，
也是承襲著這樣的傳統美德所以更需要感情挽回。
但如何感情挽回呢? 很多男女在情急之下使用了非常激烈的手段，
效果不彰反而讓對方更想從這段關係裡脫逃，
只是什麼方法才能百分百的挽回感情呢?這需要極有感情挽回經驗的幫忙，
每段感情的挽回方法都不相同，用對方式才能夠將彼此的距離拉近…。
為什麼說愛情需要經營 轉載文/李勝先
提出愛情值得經營和需要經營是因為社會普遍地忽視了愛情的計劃、
組織和管理。
首先，愛和愛情是最沒有止境的，愛情存在於不斷的追求之中，
結婚並不是愛情的結果，更不是愛情的結束，而是新學習的開始。
其次，愛情、婚姻與家庭是每個人自然要面對的一個問題，
也是滋生情緒困擾的主要根源。
婚姻以感情為基礎，愛情是婚姻不可缺少的組成部分，
真正而深入的愛情是一種完全融洽的感情，是夫妻或戀人彼此間忘我的依戀，
要想達到這樣的高境界，就必須學會經營、懂得經營，還需要長期經營。
再次，愛情具有情境性，會發生變化，避免發生負性和不利的變化，
就得用心經營，善於經營。
第四，討論愛情無法繞開道德判斷和價值判斷，
而愛情存在於夫妻互動、表達情愛、互相溝通、親密浪漫之中，
這需要相互尊重和強烈的責任感，
例如，尊重對方的尊嚴、人格、興趣、愛好、能力、工作；
對自己則要自律、自制、自我監督，克服感情濫用。
愛情裡的這些價值和道德標准需要在不斷的經營中理順和升華。
第五，自己經常同自己發生衝突，何況兩個相愛的個體，
越是相愛就可能越容易產生衝突
有衝突就應該討論清楚，這種討論就是經營。
當然先要為自己算算帳，也為對方算算帳，
例如情感交換的帳、承諾的帳，自己處理婚姻矛盾的能力，
自己投入、付出得怎麼樣……等等。
第六，愛與愛情存在性別差異，
發現、認識、協調和調適好這裡的差別，就是經營。
第七，法院審理離婚案件強調感情是否「破裂」，
但目前還沒有直觀的、量化的衡量指標，
只能從日常生活小事或事件中做出判斷。
不願意選擇離婚的婚姻當事人就得從最一般的
日常生活中學習經營和養護愛情，避免感情破裂。
第八，目前的中國，以愛情為紐帶的婚姻不多，
公開說為了愛情的人不多，大多說「為了孩子」，
這至少說明中國人在愛及愛情的深度、
寬度和長度方面認識不深入和表達的不明確，
太過模糊和含蓄，
大多數夫妻對有關愛情方面的問題缺乏深入的探究和討論，
學習經營愛情實在是現實的需要。
第九，市場競爭原則已經被引入婚戀領域，
婚戀關系有演變為金錢交換關係的趨勢，
一些人的擇偶條件和婚姻關係出現功利化和物化取向，
更有些人在利益、私慾的驅動下難以抵禦婚外情的誘惑。
經營好自己的愛巢，進入「彼此間忘我依戀」的高境界，
結成了牢固的夫妻聯盟，才有信心應付各種挑戰。
情緒、情感與感情
有些心理學家習慣把情緒與情感作為同義語使用。
情緒是個體對知覺到的處境的反應，
是一種軀體和心理 ( 生理的喚醒、感覺、認知 )
及行為反應方面的複雜的變化，
簡單地說，情緒 ( 或情感 ) 是機體對外界感知的
內心體驗及其相應的外在反應。
一般認為，情緒和情感還是有區別的，
所謂的情緒是指與機體的生理需要相聯繫的那些體驗。
動物也是有情緒的，例如狗搖頭擺尾、齜牙咧嘴；
情感則是與複雜的社會需要相聯繫的體驗，
是人類獨有的高級的情緒反應。
應該說情感反應是由內心體驗和外在表達共同構成的。
個人以為，感情是情感中的最高級的部分，
是比情感更高級、更特殊的情緒反應。
感情是主動的去感知、去尋求、去投入、去努力獲取、去表達、
去發掘體驗並在乎反饋或結果。
簡單點說，感情是對環境 ( 人、事、物 ) 的主動性指向與反饋；
與情感相比，感情具有更鮮明的主動性、指向性、目的性和反饋性。
感情可以是一個「投桃報李」過程。
愛是什麼及愛的兩面性
愛是一種感情過程，是能體驗到的和能表達出來的感情。
愛是一種能力。愛是一種能量。
愛是一類心理體驗，是深藏的、外露的、
潛意識的、說不清楚的、又非常明白的體驗。
愛是一類感知，是牽掛，思念，吸引，快樂，痛苦。
愛是一類行為，是親密，難捨難分，激情，衝動。
愛是一種道德體驗或價值判斷，
是責任，義務，關心，信任，付出，無私，犧牲；
是自私，佔有，怨恨，抱怨。
負面的愛會表現為嫉妒、厭惡、仇恨、報復。
愛還是自己享受自由，同時給他人自由。
愛是交換，愛是期望中的回報；但不是交易。
交易要斤斤計較，愛不會斤斤計較，
只是期待著回報，例如垂直的愛：
父母愛孩子所期待的是孩子的健康成長；
老師愛學生是期待學生健康成才，
這種期望中的回報並是直接的物質利益，主要是心理「好處」。
愛情是什麼及愛情的本質
在實際生活中，雖然只有少部分的人說願意為愛情結婚，
但不能改變的事實是婚姻必然以愛情為基礎。
愛情是兩個成熟異性間的愛，具備愛的所有的特質，
愛情植根於雙方的心靈空間。
愛情是兩顆心的交融。
兩顆心必須擁有足夠的空間，才能互相包容，互相愛戀，
共同達到和諧。
愛情主要起自吸引，有時可以起自信任、起自接觸。
有人說愛情是無私的，有人又說愛情是自私的；
愛情無私在那裡，自私在何處？
愛情到底是付出，奉獻，還是交換？
其實，愛情是很功利的。
愛情的本質是感情的等價交換，是以心換心的感情，
是愛與被愛者間的公平交換。
愛需要得到回報，愛的自私主要在於公平交換，
愛與被愛都必須作出回報。
但是，金錢不能替代情感的交換。
婚姻以愛情為基礎，因為婚姻本身就是一種交換，
交換就意味著付出了自己這個人，自己做了多少投入，
也指望對方也會以同樣地投入做回報。
在潛意識裡，相愛的人希望能等價交換，
所以雙方都要投入、都要付出，這就是交換。
兩情相依的心靈結合，互相幫助的共同生活離不開感情上的等價交換。
有一項調查詢問夫妻間的代價與報酬是否平衡，
過幾個月後再訪問這些夫妻，
發現那些代價與報酬平衡的夫妻更多地傾向於將夫妻關係一直保持下去。
有人說，愛情是團火，不可能燃燒廿年。
這話有一定的道理，所以愛情需要經營。
感情可以隨環境發生變化，有時會時過境遷，
發生變化，海誓山盟未必能貫徹始終，堅持到底。
已經有了孩子的夫或妻提出離婚，理由是沒有感情了。
如果原先一點感情都沒有，那先前的孩子那裡來？
只能說雙方沒有能經營好他們的愛情。
有人說「老夫老妻」了，
有的說得更直白：已經沒有激情了，言下之意愛情已經淡薄了，
其實進入婚姻後，只要堅持等價交換的原則，相互等價投入，
個人不會因對方而迷失，反因愛與被愛能繼續成長與充實，
慢慢把激情變成柔情、親情和友情。
所謂的恩愛夫妻，就是相濡以沫，互相支撐，同甘共苦。
報恩就是愛情，表現彼此在生活中的體貼，
在生活中點滴累積，從欣賞優點進而接受對方缺點，
主動關懷對方的生活及成長，
深深了解並尊重對方的獨特人格與意願，互敬，互愛，互惠，互讓。
如果雙方都在努力地等價投入、等價付出，
都能真切地體驗到對方在真心地投入、真心地付出，即便是吵吵鬧鬧，
那也是愛！因為愛情至少是能在對方面前放鬆。
當然經常吵吵鬧鬧是不值得提倡的，
因為成熟愛情的表達是：善於彼此稱讚、感謝對方，
也時時讓對方知道你的喜愛感情；
同時盡量避免不必要的、會傷害感情的言語、舉止、行為；
隨時注意培養、保持和尊重相互的感情。
彼此諷刺、責怪，表示厭倦是不可取的。
愛情的另一種自私表現為佔有慾，佔有慾是等價交換的反動，
佔有慾不是健康的愛情。
愛情主要並不在於追求「長相守」﹔
也不必追求「一輩子沒紅過臉」，值得追求的是彼此真心地投入和付出，
愛情就是要報恩。
經營愛情值得把握的幾個方面
經營愛情從相互吸引和信任開始
有學者認為「愛情三步曲」是刺激、價值和角色。
經營愛情應從戀愛起始，大多數愛情起自相互吸引，
也有的起始於相互信任，還有的可能起自接觸。
吸引和信任相當於「刺激」階段，
這個階段雙方關注的焦點是對方的外表容貌、體格身材、言談舉止、年齡、
健康、教育程度等外顯部分。
通過交往、接觸逐漸熟悉，這樣就會進入第二階段，
雙方會關注彼此的愛好興趣、態度理想、價值觀念，
如果個性相投就會逐漸走向親密，建立友誼。
接著進入第三階段，對兩性相處彼此間角色調適，
達到相互真切關心的水平愛情基本成熟，可以論及婚姻了。
經營愛情需要不斷提升自己愛與被愛的能力
愛別人是一種能力，它來源於擁有豐富持久的愛心和需要；
被別人愛也是一種能力，就是能否感覺到被別人愛。
經營愛情必須弄明白自己的希望是什麼，
愛什麼 ( 如：愛的是人、是權勢、是地位、是金錢，是品質、是外貌 )？
想得到什麼？能得到什麼？準備付出什麼？準備承受什麼？
能承受什麼？……。
這需要發掘自己的心靈深度，要知道自己內心的深淺。
經營愛情要學會對性別差異的協調
男女普遍存在著許多性別上的差異，
例如一般說來，男人評價親密和關心以具體行動為主，
女人評價親密和關心的標準主要是內心的感受，
不在乎男方具體做了什麼，關懷應該切合我的心性。
熱戀的男人不自覺流露：要性生活、要愛情、也要結婚。
而愛情是女人的生命，憧憬浪漫情愛，結婚渴望早，性潛能發揮遲。
經營愛情就必須學會承認差異，理解差異，
帶著心理準備去尋求，不投入，不遇點風浪，何以了解、理解、改變和協調？
其中，首先要改變自己，擴大自己的心靈空間，
只有經過較長時間的經營，才能發現另一半內在的價值。
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