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情緒面具4_

2022/5/7 #情緒面具4今天聽到如何卸下情緒面具1.承認自己帶著面具，瞭解自己有哪些面具（承認不可怕也不丟臉，可怕的是不自覺）2.說明自己的情緒面具（這些情緒面具怎麼來的）3.覺察這些情緒面具4.療癒內在小孩（不批判，只陪伴）接受自己的真實需要與情緒，不壓抑不否定、我們渴望擁有什麼樣的父母，就...
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