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2007-10-31 20:28:01| 人氣67| 回應13 | 上一篇 | 下一篇

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我重今天開始



不吃油炸ㄉ．．不吃多糖滴
１．３．５．７都喝水


２．４．６喝無糖咖啡



正餐吃．．吃八分飽



知道了吧．．．抱米花．．．大粒飯粒



要有志氣．．．堅持自我




減肥




我要檢舉
台長： ⊙＿⊙阿爆ˋ＊
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我要回應
娟*
喝咖啡就不好了
還喝無糖的 =ˇ=
這樣對胃很不好耶 *


換點別的比較好 [!]
2007-10-31 21:57:07
★寶貝康☆康先生
摁ˋˋˋ

可是啥都要無糖吧
2007-10-31 22:04:43
希,,*
怎麼忽然想要減肥啦?
2007-11-01 18:30:15
⊙＿⊙阿爆ˋ＊
呵呵...


可是我想一定會破工



哈哈
2007-11-01 18:39:13
希,,*
人家說～
「能吃就是福！」
我接個下聯說～
「一吃就發福！」
　
＝ˇ＝＂　加油啦～
2007-11-01 18:46:32
...
晚餐吃半飽...
不要吃飯 3天ㄔㄧ次半碗飯
晚餐煮大鍋菜 吃瘦肉 用清水燙
不加油ˇ

早餐 不要喝咖啡惹 傷胃!
喝牛奶~ 零酯的牛奶
或水煮蛋ˋ茶葉蛋...
　　　　　　
中餐至少一估全頭大的水果！
　　　　　　　
　　　　　　　　　
加油ˇ
2007-11-01 20:58:44
..
別碰油跟糖

別喝果汁...
2007-11-01 21:00:14
...
吃蒟蒻...

重要的是 多運動!
別禁食...
禁食反而反效果
2007-11-01 21:04:38
⊙＿⊙阿爆ˋ＊
摁摁ˋˋ

謝謝
2007-11-01 21:12:23
...
中餐 飯後一咕拳頭大的水果...
2007-11-01 21:16:41
⊙＿⊙阿爆ˋ＊
摁ˋ..

謝ˋˋ
2007-11-01 21:30:49
周 ｃｃ**
爆* 我只想說一句







[ 你還是放棄芭 ! ] 哈 :)
2007-11-01 21:38:22
⊙＿⊙阿爆ˋ＊
哈哈


我就知道你是來跟我說這個的



哈哈


好啦好啦


放棄就揪氣嘛
2007-11-02 18:42:10
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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