小知之的心情天空 這是小知之的新聞台，希望你會喜歡~ 歡迎你和我談天說地、聊心情。

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今年是學校的五十一週年

依照慣例舉辦園遊會和越野賽跑

 

前一陣子開始

我理智的為了健康設想

開始慢跑

每週大約兩三次的跑步〈因天候不佳或是懶骨頭作祟也曾一週未跑〉

每次跑個1500至2000公尺

跑完汗流浹背，是一種痛快

真的有種通體舒暢的感覺！

 

以前在一位參加慢跑協會的家長陪同之下

不好意思中斷

因此一口氣跑完3200公尺

 

這次，從華江橋跑到新海橋

距離約3000公尺

而且我們的梯次是在下午一點十分左右開跑

太陽挺大的

要堅持跑完，完全不用走的真的好不容易

真的是靠意志力撐著的

好不容易撐完

算是完成一次對自我的挑戰

 

隔天起床

腰部隱隱作痛

原來是因為跑的是柏油路面

和平常的PU跑道不同

反作用力較大

唉呦喂呀！