24h購物| | PChome| 登入
2006-10-23 23:58:53| 人氣153| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

邁向 " 全 能 運 動 員 " ！ ！

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

昨天下午，我們在練壘球，學長教我們怎麼揮棒。

首先，雙腳打開比肩膀寬與投手成90度，雙膝微蹲，雙手輕鬆的握著球棒擺出打擊的姿勢，眼睛仔細看著球路。

配合著球速，看準揮棒。打擊時重心要放在中間，不能偏前或偏後，揮棒時前腳踏出固定不能移動，後腳隨著打擊用力旋轉(為了用到腰力)。

如果是右打者，擊球瞬間，右手要轉球棒，讓球能飛得更遠。

最後就是甩棒上壘啦！



後來我們系和材料打友誼賽，雖然我們7-2輸了，但是我們才剛開始，而且大多是一年級的，相信訓練一陣子之後，會變得更強！！

我的成績

三打數 一接殺 一安打 一刺殺帶有一分打點

沒有上場守備

所以

沒有失誤，哈哈~~



除了系籃系壘外，也想打打系排！

全能運動員？

OK的啦！

我要檢舉
台長： 哩偷不來客

您可能對以下文章有興趣

人氣(153) | 回應(3)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 工作甘苦(工作心得、創業、求職)

我要回應
A小姐
酷喔!
壘球真好玩~但我不能參加...^^”
(雖然我只會傳接球~不會打擊= =+)
哈哈哈~OK的啦~!
加油加油~!
2006-10-24 00:18:02
荊軻
挖~~~~
這ㄇ多事要忙阿??
你應付ㄉ來?
2006-10-24 12:45:22
佑_
要變全能嗎? 游泳阿 等你挑戰我ㄋㄟ

光跳水 就給你練到死ㄋ 哈哈

最高紀錄 考試前一天 連續跳了1個小時

還是練不太好 >< 呵呵
2006-10-25 22:50:05
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文