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前言：最近開始閱讀兩本心理學書籍，第一本叫做「現實治療理論與實施」，第二本叫做「超個人心理學」。或許是因為年紀漸漸大了，我發現自己在閱讀這些專業書籍時開始感到

有些吃力，雖然閱讀時仍然會對其中的創意想法感到讚嘆不已。

    本來想先介紹的是「超個人心理學」中的一些有趣觀念，但老公忙於方城之戰，沒空幫我掃描書中內容，所以就先從較知名的現實治療法說起吧….

 

    現實治療法是屬於心理輔導八大理論中的一個理論，這個理論既然叫作「現實」治療法，所以理論的重點就在「現實」這個名字上。

    這個理論是由美國心理學家威廉·葛拉瑟醫生所創。葛拉瑟醫生一開始是從事於青年人的邊緣工作，當時由佛洛依德所領導的精神分析學派強調心理病是因為過去的經驗及於六歲前部分需求未能滿足所引致，因此，佛洛依德認為人是無需為自己的行為負上責任。故此，當威廉葛拉瑟醫生處理年青人問題時，年青人往往會以不是自己的責任為藉口，逃避改變自己的行為。有感於佛洛依德的精神分析學派總是將案主視為心理病中無辜的受害者，最後反而令案主逃避改變行為的責任，葛拉瑟醫生於是開闢現實治療法，並且首先在學校裡推行，而其理論的核心觀念就在於教導案主學會面對現實。

    負責是現實治療中極為重要的概念，葛拉瑟醫生摒棄了精神病等名詞，而改用不能負責滿足個人的需求來形容生活上遇到困難的人。他認為人的問題是出於個人的心理及生理需求未能滿足所致，而負責任的人則會選擇合適的行為來滿足需求。部分人以不合現實或不理性的方法來滿足個人的需求，現實治療則視為不負責任。

    也就是說現實治療法這理論以不能面對「現實」這說法來形容那些遇到到心理問題的人。