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        我在開始從事輔導工作時，對心理疾病的認知就和一般人一樣，覺得這是一種帶點神祕，令人好奇的疾病。當然我相信這種感受對那些深受心理疾病所苦的人或親友來說，可能並不太能接受，但這卻是我真實的感受，一直到我走入這一行為止。從陌生好奇到漸漸熟悉，我發現我慢慢的將這種疾病的面紗揭開了，雖然我仍在廬山中，但至少我找到一些密碼或公式，可以一眼看穿這種疾病。以下就是我解讀心理疾病的密碼，歡迎大家與我一起走入這個神祕的世界裡……

 

密碼一：所有的心理疾病一定要有一個共同因素，那就是創傷與壓力。

         說實話，這一個密碼聽起來一點都不稀奇，很不幸的，我卻一定要交代它。因為正是這個因素讓病人得到了心理疾病，而不是生理疾病。所有的心理疾病患者第一個共同特徵就是一個巨大的心理創傷，至於傷痛的程度需要多大卻因人而異。舉例來說，有的人賭輸了一百萬可能就受不了，但對某些人來說或許輸掉一億也無所謂。所以這裡牽扯的就是個人挫折忍受力以及性格的差異，而這卻是非常重要的一環。

         從創傷角度來解釋，一般來說大多是失去親友、失去愛情，或者是受到一個巨大的打擊等，例如我婆婆當年就是因為鄰居起火這個衝擊讓她受不了，以至於精神分裂許多年。所以這是一種屬於所有人類的共同性傷害，大多數人在巨大傷痛發生時或多或少都會產生心理疾病。

         但是壓力對一個人的影響卻不一定，也不能歸類於是一種屬於所有人類的共同性傷害，因為壓力的產生與性格的相關性非常高，尤其是完美主義者。完美主義者的人格特質簡單來說就是凡事都要求完美，這種性格不一定是天生的，也可能因後天家庭環境因素造成。例如我就是一個典型的完美性格，但我認為我這個性格特質受我母親影響很大。我永遠記得小時候，每當我被要求打掃院子時，我母親總在旁邊一邊看一邊囑咐我不要忘了哪個角落。所以我做事情時總是被母親要求要做到完美，而我長大後也變成一個無法忍受不完美發生的人。但我記得小時候老師給我的評語其實總是：粗枝大葉、大而化之，這樣的評語與完美性格似乎一點都不相符。

         壓力對人的影響很大，而完美主義者最容易受壓力影響，因為自我要求高，自然容易讓外在影響變成壓力。但縱使如此，短期的壓力不一定會造成心理疾病。一個人會被壓力造成疾病，通常還必須有兩種因素：第一是長期的壓力，例如工作壓力或家暴等。第二是短期卻巨大的壓力，例如親人的驟逝。

         所以創傷與壓力是所有心理疾病的共同因素，每一種心理疾病都是因它而起，但會演變成何種疾病卻不盡相同，這裡牽扯的就是第二個密碼：不同類型性格會產生不同類型心理疾病，我將於明天繼續說明。